白癜风是一种容易扩散和复发的疾病，在治疗中也是比较困难的，所以一旦发现自己患上白癜风疾病，就尽快的去治疗它，不要等到白斑扩散之后再去治疗，白癜风是扩散比较快的，下面我们一起来了解一下怎么做才能避免白癜风的扩散？
 
       1. 饮食上的规律：患者在饮食上一定要注意，白癜风患者的饮食也是很重要的，所以在生活中多吃一些含有矿物质的食物，减少对白癜风的不利，不吃含有维生素C的食物，还需要禁忌一些酒和烟之类的东西是比较好的，这对于对白癜风的治疗也是有所帮助的。
 
        2. 保护好的自己的皮肤：在生活中尽量不要接触一些化学之类的物品。生活中的化学物品有很多，有很多的化学物品对白癜风都是不利的。患者要积极的去保护自己的皮肤，如果接触到化学物品的话，那么对白癜风的治疗是很不利的。所以，患者一定要注意减少化学物品的接触机会，不能使用含有刺激的化妆品，避免阳光的宝少，在外出的时候做好日常的防晒。
 
       3. 注意有效的锻炼身体：要注意锻炼身体，提高自己的身体免疫力，只有这样才会对白癜风的治疗有利的，希望患者们要清楚才是。但是运动的方式要注意了，建议要是一些有氧运动，不能是一些剧烈的运动，不然就会使得白癜风难以治疗，而已会对自己的身体造成危害的，希望患者们要注意才是。
 
       4. 及时发现及时治疗：白癜风患者在疾病初期就应该及时采取有效的措施干预病情，当然选择正规的医院进行治疗是患者康复的基础所在。如果患者盲目投医，很容易会导致病情出现加重的情况，这对患者所造成的不良后果是不堪设想的。患者需在医生的正确指导下进行科学的治疗。
 
       温馨提示：白癜风一旦开始扩散，治疗的难度就会变得很大，对患者无论是健康还是生活或者是心理上都是一种损伤。因此，在白癜风初期时，就要开始治疗，避免扩散带来伤害。